考えがまとまらない

明るい生き方

気持ちよく選択・決断する方法|物事を決められないときの選び方

迷ったり、選択を躊躇したり、なかなか決められなかったりすることってありませんか? 選択肢がたくさんある場合の行き先選び そんな迷いや不安が無くなる。 自信を持って選択し、後悔しない選択・決定ができるようになる方法の一つ(5つのステップ)をご...
新生・リセット

考え事がリピートする・考えがまとまらないときの対処法|項目を書き出して瞑想(マインドフルネス)のすすめ

うまくまとまらずに頭を抱える男性 ・考えがうまくまとまらない。どんどん無駄な時間がたってしまう。 ・他のことに気になってしまって作業に集中できず間延びしてしまう。 ・なんだかイライラする。感情が制御できない。 そんなことを感じたことはありま...