血流が上がる運動

『第二の心臓』という言葉を知っていますか？ これが指すのは、「臓器」という言葉から想像しずらい『ふくらはぎの筋肉』なのです。 ふくらはぎを強くすることで心臓が強くなり、急場の対応に強くなり人生を自ら選択できる心豊かで落ち着いた人生を送れるよ...