劇場版 「鬼滅の刃」 無限列車編が、大人気になっていますね。
親兄弟を亡くし、妹が鬼化するという障害を持ちながらも妹を思いやる兄。妹は鬼になるという苦難の中でも人間らしさを保ち、兄を想い、社会の悪と戦う。そんなストーリーに胸が熱くなります。
人気の中にはリアルに通じるわけがある。ということで、本日は鬼滅の刃の中に登場する「全集中〇〇の呼吸」について、瞑想と絡めてお話をしていきます。
呼吸に意識を全て集中させる
全集中の呼吸
これは瞑想で行われている呼吸と同じ、深い呼吸を行うことを意識して集中することです。
人気の作品は意味があり、真理に近いものがあると言われています。
鬼滅の刃で使われている全集中の呼吸。これは何か物事に取り組む時に自らの呼吸を意識し集中力を自らに集約させること。自分の一挙手一投足に集中をする前にその中心軸となる自分の呼吸に集中をする。そうすることで自らの身体の動きそして自分の意識をコントロールすることができます。
呼吸に集中すると体を思い通りに動かす練習になる
百獣の王 を自称する武井壮 さんは、自らの一挙一投足の微妙な感覚の違いを調整する。体を思い通り動かす練習をする。フィジカルを高める。意識と身体を合わせて様々なパフォーマンスを向上させることができるとお話されています。
ぶっちゃけ言うとスポーツは技術練習たくさんするより、体を思い通り動かす練習してフィジカル高める方が速く結果出るよ。。
— 武井壮 (@sosotakei) October 10, 2020
その究極が呼吸です。呼吸をコントロールするようになると、体をコントロールしやすくなります。呼吸をコントロールすると、体を思い通りに動かすことができ始め、結果として人生をコントロールできるようになります。
深い呼吸は体に熱を持たせてくれます。酸素を取り入れるのは、酸素を使ってエネルギーを体に取り入れています。酸素の持っているエネルギーを、体内に取り込むことで、力を持たせてくれます。
深い呼吸がもたらすいい影響
「熱くなれ」
という言葉があります。深い呼吸を行い、行動する。それだけで血の巡りが良くなり、身体は熱くなり、行動がエネルギッシュになります。言葉に説得力がでたり、パフォーマンスが向上することもあるのです。
呼吸に集中し体を動かすことで、自ら以外の意識や影響を排除し、自らの最高のパフォーマンスを叩き出す。瞑想の持つ力とは、自らの酸素を取り込む力。体の力、脳や意識を最大限に引き出す活動です。
人生をうまくコントロールできていないとお感じになられている場合、一度瞑想や呼吸ヨガなどに取り組まれてみてください。
人生のコントロールを始めましょう
あなたの人生があなたの望む形に。あなたの周りにいる大切な方があなたを見て、魅力的で楽しく生きている人だと感じられる人生となりますように。
まずは自分の動かし方。特に呼吸を意識することから始めると、胸やお腹にまだ空気が入っていない余白があることに気づくはず。空気が入って肺が広がった状態よりも空気を出して肺が縮んだ時間の長さが気になるかもしれません。
あなた自身に興味を持って、空気で胸を満たして大きく胸を張って熱い血潮が流れる今を楽しめるように自分をコントロールし始めましょう。新しく始まるあなたの選択する人生の始まりがいいものになるように祈念しています。
新生人
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