新生・リセット 頭に響く声や思考｜瞑想で 目に見えない干渉を断ち切る
あくまでも一つの説としてお考えください なぜ瞑想するのか。なぜ頭の中を空っぽにするのか。 あなたの頭の中で浮かんでくる言葉やイメージ、声って何なのかって考えたことはありますか？ それはあなた自身が考えていること以外にあなたの頭の中に直接語り...
新生・リセット
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新生・リセット 寝ながら深い呼吸になれる バスタオル腰枕で深い休息
ゆっくり睡眠をとったり、深い眠りですっきりした朝を迎えられるとすがすがしいですよね。 ですが、寝ても疲れが取れないときってありますよね。 一昔前までなかったパソコンやスマホを操作する時間が長くなる昨今。今までになかった不自然な姿勢を維持する...
新生・リセット 深い呼吸で落ち着いた自分を作る・取り戻す方法
息が詰まる。 日々に息苦しさを感じる 物事に集中できない、集中力がないと言われる そんなことはありませんか？人は、息を大きく深く吸って行動しているときは、おおらかで冷静な判断が取れるのですが、過度の緊張、ストレスで判断力が低下して失敗を起こ...
新生・リセット 新生（しんせい）とは｜ゼロ・神聖なもの、純粋で常に新しくうつり変わるもの
初めまして。新生人です。このサイトの管理人をやっています。 このサイトを運営するうえで このサイトで言う「新生」を定義しました。 今あるものが「±0」の出発点であることを認識し、「±0」のものに足したり引いたりすること。 新生とは、新生児な...
新生・リセット 困ったときの神頼み｜困ったときは神社に行け！！
もしも今、悩んでいることや困っていることがあって 行動して、どうしてもダメなときは神社に行きましょう！ あなたが神社に行くのはどんな時ですか？日頃、身近にありますが日常的にはいかないと思いますが、困ったときや日頃の感謝を伝える相手がいない場...
新生・リセット 自分がなりたい「役割」に応じた行動をとれ｜ノブレス・オブリージュ
あなたがなりたい理想のあなたってどんな人ですか？自分がなりたい役職や立場、自分の理想像ってどんなあなたですか？ そんな、なりたい自分になるために必要な行動を導き出してくれる「役割」についてまとめました。 ノブレスオブリージュって知ってますか...
新生・リセット 人生最後のダイエット｜頑張らずに痩せる方法【本気で痩せたい人向け】
「そんなに簡単に痩せられるの？」「ダイエットって頑張って、筋トレしてムキムキにならないと痩せないんじゃ・・・。」 なんて思ってませんか？実は、ダイエットって体のことをちゃんと知ると意外なダイエット方法が浮かび上がってきました。 飲食店業界や...
新生・リセット 若々しく生きる方法｜筋トレをしよう
いい汗、かいてますか？ 筋トレってどんなイメージでしょうか。いい汗かいて、ムキムキになれる！けど、ちょっと暑苦しいかも・・・っていうイメージはありませんか？ 今の筋トレは若々しい体作り、ダイエット、さわやかですっきり爽快✨それだけじゃなく、...
新生・リセット 考え事がリピートする・考えがまとまらないときの対処法｜項目を書き出して瞑想（マインドフルネス）のすすめ
うまくまとまらずに頭を抱える男性 ・考えがうまくまとまらない。どんどん無駄な時間がたってしまう。 ・他のことに気になってしまって作業に集中できず間延びしてしまう。 ・なんだかイライラする。感情が制御できない。 そんなことを感じたことはありま...
新生・リセット 伊勢神宮・お伊勢参りって？｜参拝日が吉日・リセット・初心に返る
「一生に一度はお伊勢参り」って聞いたことありませんか？ 伊勢神宮｜内宮_本宮社殿前階段 江戸時代から始まったといわれている伊勢神宮の集団参拝。江戸時代の人にとっては、人生で一度は訪れたい場所としてあこがれのスポットだったようです。 そんな伊...