行動する（実行） 呼吸が楽になる！呼吸筋の5つの弛緩法｜筋肉のストレッチ・ヨガ・マッサージをご紹介
日々の仕事や緊張する場面のプレッシャーが続いて、筋肉が緊張し過ぎている状態が続いてしまうと気づかないうちに慢性的に呼吸がしにくくなっていることがあります。日々の緊張と弛緩がうまく行っていないことで起こりますが、慢性的なときはそれが当たり前だ...
行動する（実行）
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行動する（実行） 伊勢神宮の内宮・外宮と移動方法
神宮（伊勢神宮）の内宮・外宮とは？ 伊勢神宮は私達の祖先として祀られている天照皇大神が祀られている内宮の正宮、「皇大神宮（こうたいじんぐう）」 衣食住をはじめとした産業の守り神として豊受大御神を祀られている外宮の正宮、「皇受大神宮（とようけ...
新生（変化する） 理想の自分とは？今の延長線上の未来でいいの？｜こうなったらいいなと自分の知らない自分
理想の自分を知るにはどうすればいいのか 理想の自分を思い描くにはどうすればいいのか なりたい自分になりましょうという聞こえのいい言葉はよく聞くけれど、なりたい自分もないしこうなりたいっていう自分も特にない。 そんなお悩みを最近よくご相談いた...
生活の質向上 一日の疲れと穢れをすっきり｜足洗いのすすめ
acworksさんによる写真ACからの写真 家に帰ってやること！ 一度、習慣として取り入れてみていただきたいことがあります。 それが、『足を洗う』ことです。 難しいことや、洗面器を用意するなどではありません。 お風呂場などに行き、足を水など...
新生（変化する） 人生の価値を高める∣想いを伝える・伝播させる
１．想いは伝わる いろんなシーンで言われている 『想いは伝わる』という言葉なぜこの言葉は多くの人の心に響き、言われ続けているのか。 あなたも、『想いは伝わる』という言葉を聞いて、 何か感じることや思い浮かぶことはありませんか？ その響いた何...
新生（変化する） 悪縁を断ち、良縁を作り・ご縁を強くする｜竈門神社(福岡県大宰府市)九州
この記事はこのような方にお勧めです。 「いいご縁がほしい！」「今の良い縁をより強く、長いものに作っていきたい」「一緒に居て楽しい人のことをたくさん考えたい」「一緒に居たいと思える人と巡り合いたい」「悪縁を断ち切りたい！」「嫌な人のことが頭か...
行動する（実行） 胸を張って生きる｜深い息をして、自分を大切にして生きよう
胸を張って生きろ！ そういわれて、どんなイメージを持ちますか？ 胸を張って生きるイメージを私は漠然と持っていましたが、実際に胸を張って生活をして生活してみると、胸を張って生きてみるとはどういうことなのかということが少しわかりました。 胸...
新生（変化する） 2つの笑顔｜心が現れる笑顔と、全力のときにあらわれる笑顔
笑顔には種類がありますよね。営業スマイル、作り笑い、福笑いなどなどいろんな笑顔がありますが、 私は笑顔をたった2つにしか分類しません。 笑顔には、人を動かす力がある。その笑顔を作るためにはどうすればいいのか。または、相手の笑顔をどうとらえて...