日常生活を明るいものにしたい。
今やっていることをもっと前向きに取り組みたい。
明るく笑顔に過ごしているあの魅力的なキラキラした人のようになりたい
それは意外と簡単に、実現することができます。
それは、日頃使っている言葉の整理と棚卸し。
今日は言葉と気持ちを整理するお話です。
嫌な感情を抱く言葉を整理する
・仕事に行くのが憂鬱だ
・お金を稼ぐのは大変だ
・人間関係が辛い
そんな言葉を聞いたことはないでしょうか
□カレーはおいしい
□スイカは甘い
□キムチは辛い
このイメージで付け加えた形容詞は、多くの場合に当てはまります。
ですが全ての場合に当てはまるとは限りません。
例えば
・仕事場に好きな人がいると仮定すると仕事に行くのはとても楽しいものになる。
・簡単にできることを繰り返してお金が稼げるなら、お金を稼ぐのも簡単なことになります。
・人間関係も意外と挨拶を大きく笑顔でかわせば、人間関係のコミュニケーションは意外とスムーズにいくこともあります。
□甘いフルーツカレーは好き嫌いがありますし、辛いカレーは食べ切れない人もいます。
□スイカは水っぽくて甘くないと感じるものもあります。
□発酵が進んだキムチは辛いというよりも酸っぱくなるものもあります。
日頃同じ言葉を使っていると、仕事という概念はとても辛いものになる場合もあれば、簡単でとても明るいものになる場合もあるのです。
あなた自身は、「仕事」をどう感じていますか？仕事につく形容詞はなんですか？
思いつく形容詞や原因を明確にすると、あなたを苦しめていたり幸せにしてくれる要因が見えてきます。
あなたを苦しめるものが見つかったら減らしていくために、あなたに何ができるかを考えましょう。
あなたを幸せにしてくれるものが見つかったら、それを増やすために何ができるかを考えましょう。
仕事を憂鬱なものから明るく楽しいものに変えること。日常を楽しむことが整理をするだけで実現することができるのです。
あなたの苦しみを少しでも軽く・少なく。
あなたの喜びを増やしてあなたの大切な人におすそ分けするために。
一緒に整理するお手伝いもさせていただきます。
新生人
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